Monday, 08 March 2021 10:59

GRADUATED RETURN TO BOXING PROGRAMME

Eπιστροφή με ασφάλεια στα αγωνιστικά προγράμματα μετα το τέλος της Ιατρικής βεβαίωσής

(από τον Ιατρό του Ρινγκ) για την αποχή του/της πυγμάχου μετα από απόφαση ΚΟ ή RSC.

ΣΤΑΔΙΟ 0. Ξεκούραση σωματικά και πνευματικά για μια ή δύο ή και περισσότερες ημέρες εάν

χρειασθεί  έωςότου να μην υπάρχουν συμπτώματα , ζάλης , εμετού κτλ.

ΣΤΑΔΙΟ 1. Επιστρέφουμε στηνδουλειά , όχι χειρωνακτική , ή στο σχολείο , όχι γυμναστική.

Περνά ο χρόνος της προκαθορισμένης ξεκούρασης που έχει επιβληθεί από τον/την  ιατρό του Ρινγκ και εάν πάλι δεν υπάρχουν συμπτώματα περνούμε στο επόμενο στάδιο.

ΣΤΑΔΙΟ 2. Ελαφριά αεροβική άσκηση, χωρίς αντίσταση π.χ. αργό  σταθερό  περπάτημα , στατικό ποδήλατο με μεγαλύτερη ένταση 70% κ.λπ.

ΣΤΑΔΙΟ 3. Συγκεκριμένες Ασκήσεις , πχ σκιαμαχία ,σχοινάκι , τρέξιμο με διαλείμματα

ΣΤΑΔΙΟ 4.  Προπόνηση χωρίς επαφή με αντιπάλους , πχ σάκους,στόχους,στόχους με τον προπονητή  και άλλες συγκεκριμένες πυγμαχικές ασκήσεις.

Μετά το στάδιο  4/ ο/η πυγμάχος θα πρέπει να εξεταστή από Ιατρό και να παραλάβει  υπογραμμένη Ιατρική βεβαίωση ότι είναι εντελώς υγιής και δεν έχει κανένα πρόβλημα να ασχοληθεί κανονικά με το άθλημα της πυγμαχίας.

ΣΤΑΔΙΟ 5. Κανονική προπόνηση συμπεριλαμβανομένου και τεχνικού και κανονικό  (δυνατού ) σπάρινγκ

ΣΤΑΔΙΟ 6. Εάν ο χρόνος ξεκούρασης είναι ένας μήνας ο/η πυγμάχος σύμφωνα με τον κανονισμό θα μπορεί να αγωνιστή το ολιγότερο σε 35 ημέρες συμπεριλαμβανομένου και του  GRTBP

Σε οποιονδήποτε στάδιο προγράμματος GRTBP εάν ο/η πυγμάχος έχει οποιασδήποτε συμπτώματα διακόπτει την προπόνηση και επανέρχεται την επόμενη η την μεθεπόμενη προπόνηση αφού είναι εντελώς καλά .

Ο προπονητής θα πρέπει επιμελώς να παρακολουθεί τον /την τραυματίαπυγμάχο και να τον /την συμβουλεύει να είναι εξίσου προσεκτικός/κήκαι εκτός γυμναστήριου.

Κατά τον χρόνο ξεκούρασης απαγορεύεται αυστηρά η προπόνηση, το σπάρινγκ  και οι αγώνες,

 

Σταύρος Σταύρου                                                                                         Ανδρέας Ιωάννου

Πρόεδρος                                                                                        Υπεύθυνος Διδαχής κανονισμών ΑΙΒΑ

Last modified on Friday, 12 March 2021 08:35